NORMAS PARA NUESTRO BIEN – NICOL RACEDO – MUY IMPORTANTE – LEE CON –ATENCION

Nosotros : estas normas son para nuestro bien p ejemplo:

• lavarse las manos nos sirve porque sino cuando agarremos el alimento tendrá virus que entraran a la boca y mataran a nuestras células ellas se caerán de las paredes del intestino APRENDAMOS A CUIDAR NUESTRA SALUD.

• Segunda norma: no fumar perjudica el sistema respiratorio.
  
• El humo del cigarrillo también afecta a las personas que conviven con fumadores, por eso muchas veces personas no fumadoras también contraen enfermedades respiratorias muy graves.

Tercera Norma COMER FRUTAS, VERDURAS Y LEGUMBRES NO TANTA CHATARRA cuidemos nuestro cuerpo.

¿Por qué necesitamos comer frutas legumbres y verduras?

Las frutas, legumbres y verduras también son ricas en vitaminas y sales minerales. Ésos nutrientes cumplen funciones muy importantes como proteger el cuerpo contra infecciones y colaborar en el crecimiento.

Comer frutas todos los días forma parte de una alimentación saludable.
Las frutas legumbres y verduras son ricas en fibras, un material que el organismo humano no puede digerir. Ésas fibras aumentan el volumen de las heces, lo que permite que los movimientos peristálticos las empujan con mayor facilidad.