Para previsualizar este email en un navegador, hacer click  aquí               Agosto 2016         Hola Delia, En el mes de Agosto, Selecciones se encargó de analizar las últimas investigaciones sobre las “bondades y maldades” de los alimentos y el curioso resultado que arribaron los expertos. Además te traemos curiosidades sobre los juegos olímpicos, un "héroe entre llamas" y muchos más. No te pierdas las mejores ofertas, lanzamientos y el gran sorteo por el Día del Lector que preparamos para vos (¡enterate debajo cómo participar!).     ¿Qué comemos entonces? Seguro te sentís mareado entre tantos consejos y modas alimenticias que indican lo que tenés que comer y lo que no, y que al tiempo se contradicen. Las últimas recomendaciones sobre alimentación podrían sorprenderte. Ver más →       LAS MEJORES NOTAS DEL MES               Un héroe entre llamas Un departamento en llamas. Niños desaparecidos entre el fuego y el humo. Y un

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10 alimentos que contienen más calcio           El calcio es uno de los minerales más importantes para el bienestar del cuerpo humano, se asocia su consumo al retraso de la osteoporosis y otras enfermedades. Conoce la lista de los 10 alimentos con más calcio. POR:  SALUD180.COM Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.     ¿Conoces todo lo que el calcio puede hacer por ti? Este maravilloso mineral no sólo es bueno para tener unos dientes sanos y fuertes, también ayuda a que los músculos se muevan y los nervios transmitan mensajes del cerebro a distintas partes del cuerpo.                                         La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el consumo bajo de calcio puede provocar osteoporosis, enfermedades diabetes, obesidad, cardiovasculares,  infartos y cáncer de colon.                         1. La leche, el yogur y el ques

DIETAS Las especias son los alimentos que mayor cantidad de hierro pueden aportar al organismo. En la imagen, un stand con ... 147 330 22 07 oct 2013   RAQUEL ALCOLEA DÍAZ El hierro es un componente fundamental para nuestro cuerpo. Sin él, la sangre no transporta el oxígeno por los órganos de manera adecuada, haciendo que nos sintamos más fatigados de lo normal sin haber hecho un esfuerzo excesivo.   Temas tratados: Anemia Hierro La falta de hierro en el organismo puede dar lugar a sufrir malhumor, cansancio, debilidad, dolor de cabeza, problemas de concentración… De hecho, éstos son los primeros síntomas de anemia ferropénica (anemia por falta de hierro) a los que se les van añadiendo otros como uñas quebradizas, caída del cabello, palidez, vértigos o mareos, entre otros.  “El problema es que muchas veces, el paciente no los ve como un conjunto, sino como síntomas independientes que va tratando por separado” , explica el Dr. Jos