LA HIGIENE ... Rosa Ortiz
La higiene es una forma de estar sano. Parar lograr una buena higiene, debemos prestar atención a los cambios corporales, olores y sudor. Esto nos ayuda a eliminar los gérmenes que provocan mal olor en nuestros cuerpos. ¿Por qué es importante la higiene? La mayoría de los adolescentes se preocupan cuando sus cuerpos empiezan a cambiar porque hay nuevas formas y olores. Algunos adolescentes tienen: más grasa en la piel y el cabello, piel y cabello más seco, más pelos en el cuerpo (vello corporal), más sudor y nuevos olores. Estos cambios son normales. La buena higiene ayuda a eliminar gérmenes y nos permite sentir seguros de nosotros mismos. Los demás querrán estar a nuestro lado también. Cabello: Lávate el cabello con champú y agua cuando esté sucio. Cara y cuello: Lávatelos con jabón y agua para controlar las espinillas y la piel grasosa. Cuerpo y sitios de más sudor: En la ducha o el baño lávate con agua y jabón. Lávate las partes privadas con agua. Usa desodorante