⦁ Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. ⦁ Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de: ⦁ Desarrollarse plenamente ⦁ Vivir con salud ⦁ Aprender y trabajar mejor ⦁ Protegerse de enfermedades. ⦁ La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente. ⦁ Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad de vida en todas las edades, ha demostrado prevenir el desarrollo de enfermedades como: ⦁ Obesidad ⦁ Diabetes ⦁ Enfermedades cardio y cerebrovasculares ⦁ Hipertensión arterial ⦁ Dislipemia ⦁ Osteoporosis ⦁ Algunos tipos de cáncer ⦁ Anemia ⦁ Infecciones ⦁ Para comer sano se recomienda: ⦁ Distribuya los alimentos en 4 comidas principales y 2 colaciones ⦁ Modere el tamaño de las porciones ⦁ Consuma por día 2 frutas y 3 po

En la Argentina, 15 personas por minuto sufren un infarto cerebral y dos de ellas mueren; consejos para tener un cerebro sano SÁBADO 22 DE JULIO DE 2017 •  00:27 Día mundial del cerebro. 1 Cada 22 de julio, en el mundo  se celebra el Día del Cerebro  con el que se busca concientizar sobre la importancia de su cuidado y salud. Este año, desde la Organización la Federación Mundial de Neurología (WFN) y la Organización Mundial contra el Accidente Cerebrovascular (WSO), escogieron como lema: "El Accidente Cerebrovascular es un ataque cerebral: debemos prevenirlo y tratarlo". El llamado de alerta no es menor. En la actualidad, según las últimas cifras oficiales que datan del 2015, en la Argentina 15 personas por minuto sufren un ACV y, de ellas, dos mueren a causa de esta patología. Entre los que sobreviven, se estima que un 90% de los casos lo hacen con algún tipo de discapacidad, mientras que un 50% requiere ayuda de otros para desempeñarse en sus act