Hábitos saludables - Sara Philippín

1.- Comer comida sana y no chatarra (La del hogar que cocina mi familia)
2.- Dormir por lo menos ocho horas diarias.
3.- Todos los días, niños y mayores, debemos hacer ejercicios físicos. (Invitemos a los abuelos con pequeñas caminatas).
4.- Hacer una dieta de alimentos naturales: frutas, verduras, carnes, leche, queso, etc. Mucha agua diaria para beber.
5.- Respetar el calendario de vacunas de acuerdo a la edad. Las vacunas previenen las enfermedades.