Alimentos con calcio...Lu Brizuela
10 alimentos que contienen más calcio El calcio es uno de los minerales más importantes para el bienestar del cuerpo humano, se asocia su consumo al retraso de la osteoporosis y otras enfermedades. Conoce la lista de los 10 alimentos con más calcio. POR: SALUD180.COM Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida. ¿Conoces todo lo que el calcio puede hacer por ti? Este maravilloso mineral no sólo es bueno para tener unos dientes sanos y fuertes, también ayuda a que los músculos se muevan y los nervios transmitan mensajes del cerebro a distintas partes del cuerpo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el consumo bajo de calcio puede provocar osteoporosis, enfermedades diabetes, obesidad, cardiovasculares, infartos y cáncer de colon. 1. La leche, el yogur y el ques