¿Sabías Que? Al correr hacia atrás quemas el doble de Calorías -
Así lo afirma un nuevo estudio divulgado en la revista Roceedings of the Royal Society B: Biological Sciences , de acuerdo los investigadores italianos al correr hacia atrás quemamos el doble de calorías , y no sólo eso, además existen otros beneficios. Si bien es cierto que correr hacia atrás consume más energía (un 30 por ciento más), sin embargo l os beneficios son muchos, entre ellos corregimos el equilibrio y nos recuperamos de lesiones que son habituales entre los deportistas. La razón es que golpeamos más suave el suelo que si corremos de frente . Además, las lesiones de rodilla son minúsculas si corremos de esa forma. Esto podría ser útil para aquellas personas que quieren perder más calorías y evitar las lesiones de rodilla. Igualmente un estudio Sudafricano de la Universidad de Stellenbosch afirma que un grupo de mujeres perdieron mayor cantidad de grasa corporal al correr hacia atrás a diferencia que las mujeres que corrieron hacia delante; lo hi