Grasas, azúcares, las calorías atentan contra nuestro peso y pensamos en alimentos prohibidos aunque la tendencia actual es evitar clasificarlos como buenos o malos SEGUIR Dra Paola Harwicz LA NACION MIÉRCOLES 09 DE NOVIEMBRE DE 2016 •  00:34 62 Si bien siempre el foco se centró en determinados alimentos, en los noventa se culpaba a las grasas, luego los azúcares, en la actualidad transitamos un cambio de paradigma: es más importante prestar especial atención a la porción y evitar la clasificación de alimentos como buenos o malos. La tendencia actual en alimentación es evitar clasificar los alimentos como buenos o malos. Foto: Pixabay La propuesta para aquellas personas con sobrepeso es promover un plan para bajar de peso con cambios progresivos, para instalar hábitos que permitan modificar la conducta alimentaria en el largo plazo. Sin embargo, hay algunos consejos que te ayudarán a bajar de peso 10 consejos para perder peso 1.  Reemplazar las bebid