Importancia del agua ... Leira Torres (obligatorio)
La importancia del agua en nuestro cuerpo . A pesar de que sabemos que el agua es fundamental para la vida , la mayoría de nosotros vive con una mínima deshidratación y, aunque parezca un chiste, muchas veces se confunde sed con hambre. El agua es vital para nuestra salud y cuerpo , un elemento que no se puede prescindir, y tampoco se puede suplir, es el oro líquido. Aun una deshidratación imperceptible retarda el metabolismo un 3 % Un descenso de tan solo un 2% en el agua en el cuerpo puede causar pérdida momentánea de memoria , dificultades con las matemáticas básicas y problemas para enfocar la vista Un vaso de agua sirve para calmar el hambre a medianoche. Un estudio de la Universidad de Washington indica que l a falta de agua es la causa común numero uno de fatiga diurna entre quienes hacen dieta para bajar de peso. Algunos científicos están estudiando que tomar entre 8 y 10 vasos de aguas por día podría aliviar dolores de espalda y articulaciones en el 80%