Aunque practicar buenos hábitos de salud no garantiza el gozar de una vida más larga, definitivamente puede mejorar su calidad. Si se practican con regularidad, unas cuantas cosas simples pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y enriquecen la vida: Hacer ejercicio ejercicio en forma regular y controlar el peso controlar el peso No fumar ni consumir drogas No tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo Consumir una dieta saludable y balanceada Cuidar los dientes Controlar la hipertensión arterial seguir buenas practicas de seguridad Comience cada día con una fruta natural o un jugo de frutas Aumente al doble el tamaño de la porción de verduras que come habitualmente Agregue una porción de diferentes verduras ej. Zapallo italiano, zanahorias, berenjena o brócoli al arroz o pastas. Elija el plato vegetariano al menos una vez por semana Compre las verduras y frutas de la estación, son más convenientes. Cuando sienta h

Adjetivos calificativos : atribuyen una cualidad al sustantivo. ejm. niña inteligente vestido negro hielo frio Adjetivos numerales modifican al sustantivo indicando cantidad y numero exacto. ejm. tres corbatas primer tomo Adjetivos gentilicios indican país, región o ciudad de origen. ejm. mujer española reloj japonés TAREAS: Agrega a cada uno de estos sustantivos tres adjetivos calificativos: SOL grande ANCIANO modesto PERRO marron radiante amoroso juguetón caliente inteligente pequeño Forma oración con adj gentilicios: Hoy vimos una pelicula francesa. Mi tío salteño viene para las vacaciones. Ejm de adjetivos numerales: Me queda medio año para compartir con mis compañeras. En mi fiesta de quince voy a invitar a mucha gente. ERIKA LEAL 4° A

El cuerpo necesita estar en movimiento para mantenerse saludable . Muchos de los actuales alcances tecnológicos: TV, Audio, etc. hacen ma´s confortable la vida de cada día, pero disminuye el trabajo físico . En vez de subir por ascensor se debe subir por la escalera.

Dormir lo suficiente ( ocho horas diarias) No fumar Hace ejercicios con frecuencia.

SISTEMA DIGESTIVO :para realizar cualquier actividad:estudiar,trabajar, jugar, etc. es indispensable alimentarse. El sistema digestivo se encarga de incorporar los alimentos y transformarlos en particulas,de manera que puedan pasar a la sangre en forma de nutrientes desde el intestino delgado.

Correo del blog: marcelemanuelrodriguez@gmail.com Anterior Posterior ..................... 2.157 ................. ..................... 1.369 ................... ........................ 8.683 ..................... ....................... 4.363 ...................... ...................... 5.465 ......................... ........................ 2.389 ..........................

Crema pastelera INGREDIENTES 3 yemas 1 huevo 12 Cucharadas de azúcar 5 cucharadas de maizena 3/4 litros de leche Vainillina Chocolate Preparación Colocar las yemas en un bol. Añadirle azúcar batiendo continuamente.Disolver la maizena en leche y mezclar bien. Pasar por un colador. Cocinar a fuego lento moviendo con una espátula de madera en forma continua. Una vez cocida retirarla del fuego. Añadirle vainilla. Dejarla enfriar moviendola de vez en cuando para que no forme natilla.

Cinco partes de mi cuerpo En mi cara redondita tengo ojos y nariz, también tengo una boca para comer y reir. Unas orejas pequeñas que me sirven para oir y unas manitos pequeñas para tocar y sentir. Correo del Blog: marcelemanuelrodriguez@gmail.com

Cuidemos la vida Tantos para los conductores como para los peatones es necesario poseer conocimiento sobre la educación vial. Llevar a un conpañero en el manubrio de la bicicleta o manejar sin las manos apoyadas en el volante es muy peligroso. Se peude chocar contra otro vehículo o atropellar a alguna persona .Avanzar haciendo wheelie(con las ruedas traseras en el suelo y las delanteras en el aire ) puede provocar caídas y golpes peligrosos en la cabeza . Todas las bicicletas deben llevar unas luces reflectoras atrás y adelante. También es obligatorio que estén provistas de un timbre o campanilla audible a bastante distancia.

Los colores y los números blanco: white 1:one amarillo:yellow 2.two negro:black 3:three rojo:red 4:four azul:blue 5:five verde:green 6:six son six colores name: lourdes nahir godoy 4º grado a

PAPAS RELLENAS Ingredientes: 6 papas madianas 1 cebolla 500 grs de acelga hervida 2 huevos duros 1 cucharada de manteca 200grs de jamón cocido queso rallado y sal a gusto PREPARACION Hacer hervir las papas en el agua con sal hasta que estén tiernas pero mucho cuidado porque no hay que dejar que se pasen. Hay que secarlas y ahuecarlas en el centro. Con lo que se saco de cada papa, hacer un puré mezclado con la acelga picada finamente, con cuadritos de jamon. La cucharda de manteca y la sal.con ese pure rellenar el hueco de cada papa, espolvorear con queso rallado y decorar con huevo duro. Llevar al horno durante 15 minutos para dorar.

CLASE 10: ¿Como matenernos sanos? Hábitos saludables -Tomar AGUA - Comer frutas, legumbres y verduras . - Tomar jugos. -NO tomar gaseosa . ¿Que hábitos puede perjudicar la salud ? -El hábito de comer comidas chatarra me perjudica la salud -El hábito de tomar alcohol nos perdjudica la salud -El hábito de fumar nos perdjudica la salud -El hábito de no tomar agua nos perdjudica la salud

¿SABIAS QUE? _Una persona respira 22.000 veces por día .Por eso es tan importante que el aire que respira sea limpio y puro. El aire esta compuesto por varios gases distintos y el más importante para la vida es el oxígeno